Šiaurietiško ėjimo mokymai ir bendruomeniniai pasivaikščiojimai Vilniuje — nuo pagrindinių technikos žingsnių iki specializuotų programų
Pažintinis kursas naujiesiems dalyviams. Mokomės lazdų naudojimo, kūno padėties ir pagrindinės technikos. Kursas skirtas tiems, kurie dar niekada nėra bėgę su lazdomis — pradedame nuo pat pagrindų ir einama greitai, pagal Jūsų tempą.
Jei nugarą nuo laiko skauda arba jūs žinote, kad posūris ne toks, koks turėtų būti — šita programa yra jums. Suintensyvinti pratimai, kurie padeda tiesinti nugarą, stiprinti pilvo ir šlaunies raumenus, ir mokomasi, kaip ėjimas gali padėti gerai jaustis.
Specialūs seminarai, kuriuose mokomasi, kaip tinkamu greičiu valdyti savo energiją — kada galima pagreitinti, kada reikia sulėtinti, ir kaip nuo to gauti naudą. Tinka tiems, kurie jau žino pagrindus ir nori daugiau.
Reguliarūs grupiniai pasivaikščiojimai po Vilnių ir aplinkines maršrutus. Čia yra ne tik fizinis judėjimas, bet ir bendravimas — naujų žmonių sutikimas, pokalbiai, atmosfera. Pasivaikščiojimai vyksta kelis kartus per savaitę.
Susisiekite su mumis — papasakosime daugiau apie kiekvieną programą ir padėsime pasirinkti, kuri geriausia jums tinka.
